Kuvaus
Mikä on Guasha?
Guasha on kiinalaisessa lääketieteessä käytetty hierontakivi, joka
- parantaa verenkiertoa
- stimuloi lymfanestekiertoa poistaen turvotusta kasvoilta
- vähentää lihasjännitystä ja epäpuhtauksia
- tasoittaa juonteita
- heleyttää ihoa
- auttaa ihonhoitotuotteita imeytymään paremmin ihoon.
Aamuisin kasvohieronta auttaa vähentämään turvotusta ja väsymyksen merkkejä kasvoilta, sekä tasoittaa silmäpusseja. Iltaisin tehtävä hieronta taas auttaa rentoutumaan, sekä laukaisemaan päivän aikana syntyneitä lihasjännityksiä.
Guashaa voidaan käyttää myös hartia- ja niskajännityksen lievittämiseen, purentalihasten rentouttamiseen, sekä vartalon hierontaan. Guasha sopii myös akupisteiden painantaan ja lihaskalvojen avaamiseen. Vartalon hieronnassa mustelmat ovat mahdollisia.
Käyttö
Kuinka käytän guashaa?
Puhdista kasvot tavalliseen tapaan. Levitä iholle hoitoneste, seerumi tai öljy. Suosittelemme hieromaan kasvot öljyn jälkeen, jolloin kivi liukuu miellyttävästi iholla. Halutessasi voit hieroa ihon myös puhdistuksen jälkeen ja lisätä hoitotuotteet vasta jälkikäteen.
Toista jokainen liike kahdesti.
Kaula:
Aloita kasvohieronta kaulasta. Sivele kaulaa kiven kaarevalla osalla aloittaen oikealta puolelta. Sivele kiveä alhaalta ylöspäin. Etene kaulan sivuille asti. Kaulan keskiosan voit hieroa varovaisesti kiven syvennysosalla. Kun olet sivellyt koko kaulan, siirry leuan alle edeten alhaalta ulos.
Kasvojen oikea puoli:
- Sivele leukalinjaa kiven syvennysosalla, jättäen leukakuun keskelle syvennystä. (toinen nystyräpäistä hieroo leuan alaosaa ja toinen leukalinjan alapuolta) Aloita leuan keskeltä edeten kohti korvaa. Vaihda hierontapääksi kiven pitkä sivu ja hiero leuan alaosa uudelleen.
- Hiero poskipään alla olevat puremalihakset kiven syvennysosalla – paina napakasti ja etene suunpielestä kohti korvaa.
- Hiero poskipäät ja silmänaluset aloittaen nenänpielestä kohti korvaa. Käytä silmänalusiin kiven syvennysosaa tai kapeaa kärkeä.
- Käsittele seuraavaksi kulmakarvan seutu – vedä syvennysosalla kulmakarvan alusta kohti ohimoa kulmakarvan mukaisesti niin, että kulmakarva jää syvennyksen keskelle. Toista kahdesti.
- Vaihda kiven pitkään sivuun ja sivele kulmakarvoista ylöspäin otsaan, aina kohti hiusrajaa – aloita kulmakarvan alkukohdasta ja etene kolmessa osiossa kohti kulmakarvan loppupäätä. Jaa kulmakarva mielessäsi kolmeen osioon ylöspäin suuntautuvien vetojen osalta.
- Siirry otsaan. Sivele kiven pitkällä sivulla otsaa keskeltä ulospäin kohti ohimoja.
Kasvojen vasen puoli:
Toista kohdat 1-5 kasvojen vasemmalle puolelle.
Paina lopuksi kiven syvennysosa nenän yläosaan, kulmakarvojen alapuolelle silmien väliin. Paina noin sekunnin ajan ja hellitä. Toista n. 5 kertaa.
Huomioi, että iho saattaa punoittaa hieronnan aikana ja jälkeen, kun verenkierto vilkastuu, mutta punoitus on normaalia ja se laskee nopeasti. Guashaa kannattaa käsitellä napakan hellävaraisesti – hieronnan tulee tuntua, mutta iho ei saa venyä, eikä mustelmia tule syntyä.
Vinkki! Säilytä guashaa jääkaapissa – viileä kivi virkistää ihoa ja edistää turvotuksen laskua!
Info
Paino n. 30 g. Odacitén guashan mukana tulee hierontaan soveltuva miniseerumi.
